Vastutustundlik mängimine tähendab teadlikku, kontrollitud ja turvalist suhtumist hasartmängudesse. Mängimine on meelelahutus, mitte sissetulekuallikas võidud on juhuslikud ja kaotused on osa kogemusest. Eestis on hasartmängud lubatud üksnes vastavalt kehtivale hasartmänguseadusele ning järelevalvet teeb Maksu- ja Tolliamet (EMTA). Seadus kehtestab muu hulgas vanuse- ja ligipääsupiirangud ning nõuab korraldajatelt tegevusluba. Vastutustundlikkus tähendab ka seda, et mängija austab neid reegleid ning eelistab üksnes Eestis litsentseeritud teenusepakkujaid.
Turvalised harjumused algavad selgetest piiridest: ajapiiridest, eelarvest ja eneseteadlikkusest. Emotsioonid ei tohi suunata otsuseid mängima ei asuta väsinuna, joobnuna, ärevana või stressis. Mängimist ei segata isikliku, töö- ega koolielu kohustustega ning seda ei kasutata finantsprobleemide lahendamiseks. Alaealistel ei ole hasartmängudele ligipääs lubatud ja täisealised peavad tagama, et lapsed ei puutuks kokku mängukontode, -rakenduste ega -reklaamidega. Kui mängimine tekitab muret, tuleks aegsasti kasutada enesevälistamise, pauside ja professionaalse toe võimalusi.
– Määra selge rahaline eelarve, mida võid kaotada, ja pea sellest alati kinni. Ära kasuta laenu-, üüriraha ega muid esmavajadusteks mõeldud vahendeid.
– Sea ajapiir: kasuta taimerit või kalendrirutiini. Kui aeg täis, lõpeta, ka siis, kui oled kaotusseisus või tunned „peaaegu võidu” tungi jätkata.
– Ära jälita kaotusi. Kaotuse „tagasi võitmine” suurendab riski ja stressi ning võib viia suuremate kahjudeni.
– Hoia mängimine eraldi sotsiaalmeediast, tööst ja õpingutest. Lülita märguanded välja ja planeeri puhkepause.
– Väldi mängimist alkoholi või ainete mõju all, samuti tugeva emotsionaalse pingega perioodidel.
– Kasuta tööriistu: sissemakse- ja panusepiirangud, seansipiirangud, ajutised pausid, jäädav enesevälistus Eesti enesevälistamise registri kaudu (EMTA), maksekaartide hasartmängu-blokeeringud ning veebi- ja rakendustaseme blokeerijad.
– Pea kulupäevikut: märgi iga seanss, aeg, panused ja tulemused. Läbipaistvus vähendab impulsiivsust.
– Hoia meelelahutuslik fookus: eelista madala riskiga tegevusi, mitmekesista vaba aega (sport, loovtegevus, suhtlus) ning vältida sõltuvuse kujunemist soodustavat üksildust.
– Aruta oma eesmärke ja piire lähedastega vajadusel pöördu nõustaja või tugiteenuse poole juba esimestel murehetkedel.
– Mõtted keerlevad pidevalt mängu ümber plaanid igapäevaelu mängimise järgi.
– Panused suurenevad, et saavutada sama „ärevustase” (tolerantsuse kasv).
– Kaotuste tagaajamine, usk „kiire tagasivõidu” võimalusse.
– Salatsemine, valetamine lähedastele mängu ulatuse või kulude kohta.
– Eelarve ületamine, arvetega hilinemine, laenude võtmine või vara müük mängimiseks.
– Meeleolukõikumised, ärrituvus, unetus, keskendumisraskused.
– Töö-, kooli- või perekohustuste unarusse jätmine, hobide hülgamine.
– Mängimine negatiivsete emotsioonide leevendamiseks (stress, kurbus, üksildus).
– Ebaõnnestunud katsed vähendada või lõpetada, „kord viimast korda” mõtteviis.
Kui märkad enda või lähedase juures mitut nendest tunnustest, on mõistlik kohe teha paus, rakendada enesevälistus ja võtta ühendust tugiorganisatsiooniga. Varajane sekkumine vähendab kahju ning taastab kontrolli.
See on mittekommertslik, ainult sisupõhine teabeleht, mis käsitleb brändi Vavada seonduvaid teemasid hariduslikul eesmärgil. Me ei paku hasartmänge, ei vahenda panuseid ega kasiinoteenuseid, ei kogu ega halda mängijakontosid, ei võta vastu sissemakseid ega maksa välja võite. Me ei kogu makseandmeid ega paku reklaam- või lojaalsusprogramme.
Sisu eesmärk on tõsta teadlikkust vastutustundlikust mängimisest ja aidata lugejatel mõista Eestis kehtivaid põhimõtteid. Osalemine hasartmängudes on lubatud üksnes vastavalt Eesti seadustele ja üksnes nendel platvormidel, millel on Eesti tegevusluba. Kui Vavada või mis tahes muu bränd ei oma Eesti luba konkreetse teenuse pakkumiseks, ei tohi Eestist mängida. Alaealistele suunatud tegevus on keelatud me ei soosi ega toeta alaealiste ligipääsu hasartmängudele. Me ei julgustada mängima kui otsustad mängida, tee seda ainult seaduslikult ja vastutustundlikult.
– Maksu- ja Tolliamet (EMTA): Eestis on olemas hasartmängu mängijate enesevälistamise register, mis võimaldab end vähemalt 12 kuuks välistada kogu Eesti litsentseeritud hasartmänguturult (nii füüsilised mängusaalid kui ka kaughasartmäng). Lisainfo ja ametlik teave enesevälistuse ning litsentseeritud korraldajate kohta on EMTA kodulehel: https://www.emta.ee
– Gambling Therapy: rahvusvaheline tasuta tugiteenus (fórumid, reaalajas vestlus, ressursid) inimestele, keda mõjutab hasartmängu probleem. Veebileht: https://www.gamblingtherapy.org/
– GamCare: nõuanded, enesehindamise tööriistad, materjalid ning tugivõimalused (inglise keeles). Veebileht: https://www.gamcare.org.uk/
– Gamblers Anonymous: üleilmne tugivõrgustik ja kohtumised inimestele, kellel on hasartmänguprobleem võimalus osaleda ka veebikoosolekutel. Veebileht: https://www.gamblersanonymous.org/ga/
– Gam-Anon: tugi lähedastele ja pereliikmetele, keda on mõjutanud kellegi teise hasartmängukäitumine. Veebileht: https://www.gam-anon.org/
Lisaks võib abi saada perearstilt, vaimse tervise spetsialistidelt ja sotsiaalteenustest. Kui oled kriisis või tajud kohest ohtu, katkesta mängimine ja otsi viivitamatult abi. Vastutustundlik valik on toetuda litsentseeritud teenustele ning kasutada enesevälistust, kui kontroll on raskendatud.